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退 休 後 遠 離 這【十件事】,絕 對 讓 你 活 得 瀟 灑!

心心相印 2017-09-14 檢舉

有人把退休當成一種無奈、一種失落,並由此產生懼怕,更有甚者得了「退休綜合征」。

其實,退休並不意味著慢慢衰退,反而為我們打開一扇門,讓我們去發掘不為人知的驚喜。如果你能做到以下十點,必定會讓你的退休生活變得更有品質,心情更加快樂。

1、不要逞強不服老

就是一頭驢,拉磨時間長了也得歇歇腳。退休以後,任何事情都不硬著來,不要說難受了還想著孩子們的房子沒有裝修好,還有什麼事情沒有去幹,操心得不得了,自己硬撐著也要去參與。

繩子斷的時候就是在最細的地方出問題,只要覺得自己難受,不是休息就是找醫生,決不堅持。

2、不要消極悲歎

老年人最忌總是想到自己活一天少一天,身體好像衰老得很快,從而對生活失去追求。悲觀厭世,不思進取。不良情緒會使機體處於不正常的狀況。長期如此,易生疾患。

退休後,要調整好心態,多往好的方面想,過一天樂一天,這樣才划算。

3、不要無所事事

安享晚年不是什麼事都不做,過飯來張口、衣來伸手的生活。退休後無所事事不僅容易使老年人體重超標,影響身體健康。

都說大腦,常用則靈。多閱讀思考,能使腦細胞放慢衰老的速度。手腳也是如此,經常活動,保持靈敏,還能刺激身體各器官保持最佳狀態。

4、不要沉迷上癮

老年人可以自由支配的時間較多,一些人就愛上了這樣那樣的娛樂項目。或是養成了一些嗜好,如迷戀牌桌麻將等。凡事均應有度,適當的玩樂有益身心,過度則會有損健康。

5、不要孤僻離群

兒女們有了自己的事業和家庭,一般不可能經常陪伴在父母左右。但老年人不能總留在家中,否則少於交際。甘於孤獨,會使性格發生變化,影響健康。

退休後,消除孤獨根本還是要靠自己,記得多出門走走,多和朋友聚聚,你會發現生活每天都很美好。

6、不要指望兒女回報

首先你對兒女的付出,不要指望他們會和你一樣回饋回來,付出和回報不成正比,只有天下父母心,羊羔跪乳也是依舊在吸允你的奶,它喂不成你。

在心疼孩子的同時也心疼一下自己,孩子們再孝順,感冒發燒你還得自己受,誰也替不了你,你覺得孩子是你身上掉下來的肉,但他們決不會覺得你是他們身上掉下來的肉,那是兩個概念。

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