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四個秘訣教你遇事不生氣 超簡單

莫生氣

「如何做到不生氣?」其實,生氣即表示沒有力量。不生氣的方法,除了懂得排解外,就是忍。因為忍耐可以激發心中的力量,有力量自然就不會煩惱,不會動心,不會起嗔,且能越挫越勇。忍到最後就是一種智慧,有了智慧看世間萬象,還有什麼值得生氣?

人的情緒,喜怒哀樂,都會影響到人體的氣息出入,如果出息人息不能平衡,必然有傷身體。

禪法教人打坐,調身、調息、調心,其中調息就是調氣。人常常為了爭一口氣,彼此傷了和氣。不過認真說來,人的生命不就是在一口氣的呼吸之間嗎?一口氣不來,人的這期生命就算結束了。

所以,我們應該把自己的氣息調得平順和緩,生起歡喜心,產生歡喜的氣息,則別人接觸到我們也會歡喜接受:不歡喜,生氣了,不但別人會排斥,自己也很難接受。因此,我們要懂得「調氣」。

一、爭氣,不要生氣

從小,父母師長就勉勵我們要力爭上游,要做個有出息的人,也就是要爭氣。但是,爭氣並不是做「上」、「中」、「前」的人,而是要做個沉得住氣、吃得了苦的人,不要動不動遇到事情就生氣。生氣無濟於事,只會壞事,所以做人要爭氣,不要生氣。只要自己有大志願,能經得起千錘百煉,就能成功。

二、生氣,不要慪氣

假如修養不夠,難以駕馭自己的脾氣,遇事難免要生氣。真的生氣了,就乾脆明講,告訴人家「我要生氣了」。但是,你不能慪氣,慪氣就是生悶氣,把氣悶在心中會傷害自己,氣最好要有出處。我們建築房子都要裝設窗戶,為的是能透氣,房間臥室透氣明亮,住起來才舒服:人如果常常生悶氣,沒有出氣,是非常危險的事。

三、慪氣,不要洩氣

你心中不高興,是跟父母慪氣?跟朋友慪氣?跟事業慪氣?跟金錢慪氣?慪氣不要緊,但是不能洩氣。人活在世上,所謂「佛靠一炷香,人靠一口氣」,有氣才能立志向上,有氣才能發心立願。洩氣的皮球就玩不起來,人到了洩氣的時候就等於廢物,不堪使用。楚霸王一生氣蓋山河,最終洩氣,在烏江自刎;唐玄宗逃亡途中因為隨行部隊兵諫,不得不將楊貴妃縊死在馬嵬坡,從此意志消沉,頹喪而終。

四、洩氣,不要賭氣

洩氣了,只是自己不爭氣,倒也罷了,要緊的是,不可以賭氣。為了賭一口氣,失去理智,闖下了災禍,後果難以收拾。因為洩氣後沒有正氣、志氣,只有邪氣、怨氣,為了賭一口氣會做出更多錯誤的事來。沒有理性的人生,後果不堪設想。

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