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15句逆耳忠言:一句話,一副藥!

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 8.怨氣沖天、牢騷滿腹,傳遞的是一種消極情緒,經常用這樣的情緒去影響別人的人,是不會有親和力和凝聚力。
 

 9.病態體格和亞健康正在吞噬你的活力。所以,你一定要鍛煉身體。
 

 10.經常熬夜到淩晨,是對生理和心理的雙重戕害。23點到早上6點半,是最佳睡眠時間。
 

 11.經常不吃早餐、或者糊弄早餐,那麼面如菜色、疲憊不堪、失眠健忘、注意力分散、鬱悶焦慮等等,就一定會找上你。無論糧食還是果蔬,早為金,午為銀,晚為銅,夜為鉛。
  

12.如果什麼事都拿不定主意,對任何事情的看法都人云亦云,你的人格獨立性肯定差,將難以行走社會。可以聽取別人意見,可以多瞭解有關信息,但一定要養成獨立思考、自主決斷的能力。
 

 13.自卑,是心靈的病毒。不要躲避壓力,不要逃避挫折,不可能永遠都是坦途。只有戰勝今天壓力,勇敢地面對挫折,才能為明天積累起寶貴的財富。記住:愈挫應愈勇,越戰應越強!
 

 14.良好的氣質風度的確給人帶來人格魅力,但那也是內在素質的外化,修身比其他任何都重要。

  

15.不要太虛榮,不要過於追求面子,那樣很累,而且最終不會有好的效果。要坦坦蕩蕩,光明正大,內心才會舒服。可以虛構小說,不可以虛構人格。

來源:toutiao.com
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